Excelente vídeo emocional, foi este que me deu inspiração para os Campeonatos Nacionais. Nunca devemos desistir dos nossos objectivos, mesmo nas condições mais adversas e dizer para nós mesmo "É Possível! Tu consegues!".
30 de setembro de 2014
Cerimónia protocolar de entrega de medalhas.
Conquista do título nacional de estafetas 4x50 Estilos, Masculinos
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| Campeonatos Nacionais de Piscina Longa, Jamor 23-27 de Julho de 2014 |
Um vídeo realizado por um grande nome da natação mundial, Gary Hall Sr., onde explica como deve ser feito o impulso da parede para o início de nado.
1- O impulso da parede não deve ser nem muito fundo, nem muito à superfície;
2- O batimento de golfinho também deve ser feito com a máxima força possível, para um início de nado rápido.
3- A aproximação à parede deverá ser feita à máxima velocidade possível, de modo a facilitar a rotação do corpo, após a viragem.
http://www.blip.tv/theraceclub/fast-swimming-techniques-flip-turn-the-push-off-and-breakout-6648752
1- O impulso da parede não deve ser nem muito fundo, nem muito à superfície;
2- O batimento de golfinho também deve ser feito com a máxima força possível, para um início de nado rápido.
3- A aproximação à parede deverá ser feita à máxima velocidade possível, de modo a facilitar a rotação do corpo, após a viragem.
http://www.blip.tv/theraceclub/fast-swimming-techniques-flip-turn-the-push-off-and-breakout-6648752
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| Gary Hall Sr. |
26 de setembro de 2014
Onde tudo começou.
Primeiros passos na competição, Torneio Regional de Velocidade- Montepio Geral
Equipa Desportiva Portinado Época 2004/2005
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