Suspensão

Michael Phelps não vai poder estar presente nos Campeonatos do Mundo de Natação de Piscina Curta, que se realizam em Doha no Qatar, de 3-7 Dezembro 2015, isto porque enfrenta uma suspensão de 6 meses, por ter sido apanhado a conduzir embriagado.

Este Mundial fica assim marcado pela falta do melhor nadador de todos os tempos.

Próxima aquisição

Este dispositivo vai dar muito jeito para as séries mais longas do treino.

Material necessário para o treino

De modo a obter o máximo rendimento possível em cada treino, não se pode simplesmente nadar, é necessária toda uma panóplia de materiais.

Barbatanas- As barbatanas são o melhor utensílio para melhorar o batimento subaquático e o batimento para as técnicas de Livres, Mariposa e Costas.

Palas- Servem para treinar a força dos membros superiores, podem ser utilizadas com pull buoy.

Prancha- Serve para treinar pernas, evitando que o corpo se afunde facilitando assim a execução da pernada.

Pullbuoy- Serve para facilitar o treino dos membros superiores, evitando que as pernas afundem ajudando a manter uma posição mais horizontal na água.

Tubo ou Snorkel- Ajuda bastante no treino das fases da braçada (skills e drills). Os nadadores ao não terem que se virar para respirar, conseguem assim focar-se nos aspectos técnicos.

Nem mais!

Nenhum trabalho de qualidade pode ser feito sem concentração, auto-sacrifício, esforço e dúvida. (Max Beerbohm)